انواع شیره ها

در این مقاله انواع شیره را بررسی کرده و خواص آن ها اشاره می کنیم.

استفاده از مواد غذایی مقوی یکی از راهکار های بسیار موثر در حفظ سلامت بدن است. پزشکان برای سلامت بدن و افزایش قوای دفاعی بر استفاده از برخی مواد غذایی تاکید بسیار دارند. استفاده از شیره میوه های مختلف نیز یکی موارد بسیار مفید در این زمینه است.

شیره ها انواع مختلفی دارند که هر کدام نیز از خواص و فواید خاصی برخوردار هستند. همچنین شیره ها منبع غنی از انرژی هستند که قوای بدنی را به شدت تقویت می کنند. به شدت توصیه می شود که از این مواد غذایی مقوی برای وعده صبحانه استفاده شود. دلیل این توصیه نیز برای این است که بدن در صبحگاه نیاز بسیاری به یک خوراکی پر انرژی دارد. تا بدن بتواند در طول شبانه روز بدون کمبود قند و انرژی وظایف خود را انجام دهد.

معرفی انواع شیره ها

در این قسمت قصد داریم تا به طور کلی شیره ها و خواص آنان را بررسی کنیم.

بدن انسان به یک سری مواد غذایی مهم برای سوخت و ساز خود نیاز دارد. شیره های گیاهی می توانند بسیاری از این مواد مغذی را برای بدن برطرف کنند.

برخی از انواع شیره ها که خواص بسیاری دارند عبارتند از:

شیره انگور
شیره خرما
شیره توت
شیره انجیر
شیر ارده
شیره سیب
شیره کشمش
سه شیره (ترکیب شیره انگور، شیره خرما و شیره توت)
چهار شیره (ترکیب شیره انگور، شیره خرما، شیره توت و شیره سیب)

همچنین می توان به خواص کلی شیره ها نیز اشاره کرد:

دارای کالری زیاد و موثر برای افزایش انرژی بدن
موثر برای جبران کم خونی
کمک به تقویت قوای جنسی در آقایان و خانم ها
موثر برای تقویت ایمنی بدن
کمک به تقویت حافظه
موثر برای تسکین انواع دردهای مفصلی
موثر برای درمان یبوست
کمک به جوانسازی پوست

این موارد تنها بخشی از خواص شیره ها است که برای بدن بسیار مفید و مغذی می باشند.

بررسی خواص مخصوص به 4 نوع شیره

شیره ها خواص مخصوص به خود را دارند که بسیار مفید و قابل اهمیت هستند. این خواص برای هر شیره جداگانه است و بسته به نوع میوه ای است که شیره را از آن می گیرند.

از آن جایی که این مواد غذایی متنوع و گوناگون است در این قسمت به 4 نوع از آن را بررسی می کنیم.